过敏体质的人群有很多问题，他们不能吃很多食物，他们不能触摸很多东西，否则就容易发生皮肤过敏，要想摆脱这一情况，就需要改善过敏体质。那么，怎样改善过敏性体质？下面就来听听苏州肤康皮肤医院怎么介绍的。

 

　　怎样改善过敏性体质

 

　　1、保持室内清洁，床上用品、被单应经常清洗晒干，室内装修后，不宜立即搬进居住。

 

　　2、减少春季户外活动时间，预防花粉过敏。不应养宠物，生活应规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。

 

　　3、饮食应清淡、均衡，合理搭配肉类和蔬菜。少吃荞麦蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、红酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣制品。

 

　　4、减少更换和使用不熟悉的护肤品的频率。不要进行过度清洁，以避免进一步破坏肌肤的屏障功能，一般做好基础保湿即可，不要使用功效性护肤品。

 

　　5、使用空调或电扇前必须清理,在夏天使用,如果你不注意清理空调也让你在空气不干净,经常过敏更容易复发,所以不要空调温度太低,与此同时,由于人们的时候温度过敏体质内分泌很容易出现问题,从而导致过敏。