在日常生活中很多人都被痘痘所困扰着，在青春期的时候是很容易长青春痘的，长了青春痘之后如果没有做好护理工作，那么很容易会导致症状出现恶化的现象，有些人总是喜欢用手去抠或者挤压，这样往往会导致青春痘更加严重，甚至还会留下难看的疤痕，严重影响到我们的外在形象。那么青少年怎么护理好青春痘呢？针对这个问题，下面由苏州肤康皮肤病医院的客服给大家详细介绍一下，希望对大家防治青春痘有所帮助。

 

　　青少年怎么护理好青春痘

 

　　1、在饮食方面要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，以免导致肠胃功能出现失调的现象，多吃一些有助于消化的食物，比如新鲜蔬菜和水果。

 

　　2、保持良好的心态，心态对于内分泌功能的影响也是十分大的，如果心情过于暴躁的话很容易会导致内分泌失调的现象，从而导致青春痘的产生。

 

　　3、保持规律的作息。不要出现长期熬夜的现象，熬夜对于皮肤的危害是非常大的，所以一定要保持作息的规律，在平时生活中要多喝水，这样可以有效避免出现便秘的现象，排出体内毒素。

 

　　4、做好防晒工作。特别是在夏季的时候，因为这个时候的紫外线是很强烈的，所以在平时要避免皮肤直接在阳光下暴晒，洗脸的时候建议使用温水，这样可以把脸上的油脂充分的洗干净，以免导致毛孔出现阻塞的现象。

 

　　相信大家对于青春痘都是十分厌恶的，如果长了青春痘的话一定要积极做好护理工作，不然很容易会导致留下一些难看的疤痕，给外在的形象造成很大的影响。同时也希望大家养成一个良好的生活习惯，做好预防青春痘的工作，避免青春痘的出现给我们造成危害。