双手作为我们与外界接触比较频繁的部位，却常常因各种摩擦、压力而长出茧子，变得粗糙干燥。茧子虽是皮肤自我保护的一种反应，但影响美观且可能带来不适，掌握温和去茧方法十分必要。

 

　　茧子形成主要是由于手部皮肤长期受到机械性摩擦，如从事重体力劳动、频繁使用工具等，导致角质层异常增厚。这些增厚的角质堆积在一起，就形成了我们看到的茧子。

 

　　温和去茧，日常护理是基础。每天洗手后，及时涂抹含有尿素、甘油等成分的护手霜，这些成分能软化角质，为手部皮肤补充水分，防止皮肤干燥。坚持一段时间，能让手部皮肤逐渐变得柔软，减轻茧子的硬度。

 

　　热敷加按摩也是有效方法。每晚睡前，用40℃左右的温水浸泡双手10-15分钟，让茧子充分软化。之后，在茧子部位涂抹适量磨砂膏，轻轻打圈按摩，但要注意力度，避免过度摩擦损伤皮肤。按摩后再次清洗双手，并涂抹滋润的护手霜，锁住水分。

 

　　对于较为顽固的茧子，可以使用专门的去茧工具，如去茧锉或去茧贴。去茧锉在使用时要顺着茧子的纹理轻轻打磨，每周1-2次即可，不可过于频繁。去茧贴则能持续软化茧子，使用时按照说明贴在茧子部位，定期更换。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒您：去茧需循序渐进，日常做好手部护理，避免过度摩擦。若去茧过程中出现皮肤破损、疼痛加重等情况，应及时停止并就医，以免引发感染或其他皮肤问题。